踩踏效率全攻略

奔舞

踩踏效率全攻略

要达到高踩踏效率，并不一定要提升肌肉力量：如何减少能量耗损这个重点切入，不擅长踩踏的人在每次长时间骑乘中会浪费了不少转规，如果能将消耗掉的转规全部转化成单车的推动力，在骑乘的途中应该会更轻松也可以减轻疲劳。练习如何将发挥的能量完整无缺 的传达至单车的技巧，并让自己拥有维持出力的理想回转速（有持续性节奏的踩踏感）如此一来踩踏技巧就会突飞猛进！

［此帖子已被 奔舞 在 2010-8-13 22:46:56 编辑过］

鸣哥

谨你们都练好了再找你学习交流

奔舞

山风猪立业:

我还没练好哦

说那些，都知道你和鸣哥都是师父级的人物，小的在此班门弄虎了。

3米6

学习中！

饭团

好深奥，看不懂。。。。只能个人哈起踩起

独特的fai

沙发

卡西莫朵

其实我一直没看懂,是不是可以再讲得浅显点

［此帖子已被 卡西莫朵 在 2010-11-17 7:40:32 编辑过］

夜游神

学习中，有空练下。