自行车运动的安全问题

深秋

下面是我转贴的相关资料，希望能给骑友们一点启迪！！

自行车安全原则  http://www.cqyyf.com/viewthread.php?tid=9315&extra=page%3D1                                                                      
1.你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。 自行车旅行论坛- t; k8 D+ H/ m9 e# G" R5 m# Q
2.你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备左转右转还是直走，所以你最好给他一点提示。 . H& Q! b( e4 {6 a( ^2 f; p1 @
3.带上头盔，头盔比你的生命便宜，而且更加容易引起异性的注意。 自行车旅行论坛" p5 n1 X+ o" I" P4 d
4.刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车。
5.你的能量来自体内的糖元，是不能给你车上主动光源提供电能的，所以你车灯的用途是在于让别人看见你而不是让你去看见别人。 自由的钢铁 滚动的风景) H1 b3 q+ k2 S8 H+ N) V2 A. Y
6.你是高素质的骑车人么？如果是，请尊重路上所有会动的东西。并且牢记：任何情况下，行人和机动车都有优先通过权（行人的权利靠法律保障，而机动车的权利仅仅是因为长的比自行车强壮）。
7.家人很重要，为了你的安全和他们，你出去骑车应该告诉他们你去哪里。 + x' j$ ?+ x! {  S
8.必要的保险---有时候你会认为保险公司是在骗钱，但是当你因车祸住院的时候，你就会知道如果有一笔保险赔偿金的话，医生的脸色会好看很多。 www2.biketo.com) K- t" u- U- l( c* P3 F, z8 q
9.你是人，不是太阳能发动机或者是永动机，上路前，请保证你有充足的燃料——碳水化合物。 自行车旅行论坛% f/ K* C' H# e6 r6 j" a
10.你骑山地车的话，可能会骑到一些蛮荒野地，虽然我相信你去野外如同进自己家的后花园，但是还是请你带上通讯工具。 自行车旅行论坛6 Q# T4 \* F) z5 |' y
11.这个一个物质的世界，骑车的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。 自行车旅行论坛+ Z. A5 f! U1 G$ R% x% O& N- g
12.其他人的交通工具在路上行驶的时候可能会有一点毛病，所以你不能和他们一样。
13.当你看不见别人的时候，他们可能在你的后面。 自行车旅行网% Z" `+ ?( G3 E9 W1 w$ l
14.玩车不是电影可以无数次的CUT从来；也不是电子游戏可以用SL大法；

一句话到底：生命只有一次！！！

 

［此帖子已被 深秋 在 2011-2-24 9:44:51 编辑过］

深秋

亲爱的朋友们不要嫌太长，还是花几分钟看看．无论是老车友，还是刚加入骑行的新朋友，都要始终把安全放在第一位。希望这个帖子能对朋友们的骑行有所帮助。
　　一、骑行前要对爱车保养和调试主要注意的有：
           1、变速要灵活。尤其的我们不太经常使用的牙盘的1、2速的转换。在山地如果出问题上下大坡是很让人头痛的。
           2、刹车问题的检查。看刹车线是否该换。刹车行程是否合适，一般是后刹的行程要小于前刹。还要注意长时间下坡后及时调整，因为这时刹车线可能拉长了，后刹的行程大了。
           3、轮胎问题。去山地要用山地轮胎（1。75以上），已保证骑行的稳定性。用V刹的朋友要注意内胎不要用带补丁的，以免长时间刹车产生的高温使内胎漏气。
           4、除去脚踢和护泥等，保证骑行的安全。
           5、注意链条等常规保养
　　二、骑行防护设备和措施  特别强调要养成戴头盔的习惯，因为无论是在平地还是在山地都有摔车的可能。头盔是我们生命的保障。  其他的护具也是必要的，如手套、裤脚扎带等。另外，野外生存的必要设备也要有，如指南、足够的水和食品、急救用品和应急药品、凳山鞋、甚至防护绳。还不要忘记手机要有足够的电源和话费。衣服和雨具也是要准备的啊。
　　三、骑行要求与安全  集体出行，要采用1字队型。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力（跟骑能节省1/3的体力）。  1字型车队出行，车友之间的默契很重要，领骑要有轮换，跟骑者要始终注意前面车友的手势、身体和骑行的变化，保持一定的间距，不随意超车，不能忽快忽慢和左右摇摆，更不能突然停车。有事需停车，应减速*右，并用手势告知跟骑车友。注意不要并排骑行和交谈，避免边骑行边接打手机或听音乐。  在城市和乡村骑行，车速要慢，间距适当缩短。遇到路口和拐弯处，要整体通过或等齐后再骑行，以免人员跑散和迷路。要密切注意车辆、行人甚至动物（狗、猪等）等因数的变化，防备意外的出现。  下大坡时，尤其是在山里，鞍坐要适当放低，保持重心平衡，间距要拉开，依序放坡。遇到转弯或路况复杂的地方，要提前减速，避免急刹车，更不可呈一时之勇，狂放不止。
　　还是那句老话：安全第一，骑行第二！

奔舞

好帖，一定要学习，只要安全了才有健康和快乐。提醒：飙客们一定要提高自身技术，量力而行。

落叶

一定认真学习！

时间线

安全第一，骑行第二！

好贴！一定认真学习！

深秋

自行车骑行安全知识*安全不仅是意识，还是技术，技术差的人即使安全意识再强也常常摔跤，不会骑车的人就更不说了。

*在中国（除香港、澳门外）的公路上骑车请你靠右。

*骑车时最好不要并行，因为并行时右侧的车可能出轨，而左边的车可能勾引汽车来撞，再有就是并行时一般会吹牛，吹牛时就会麻痹，麻痹是事故的父亲的妻子（麻痹生事故）。


*骑车时最好戴上头盔，以减小意外发生时的伤害，意外主要是撞车、摔倒和飞石等。请你一定要相信，你的头与石头或Fe物质相碰时，因为你的头太硬所以受伤非常大（计算公式是Ft=mv,越硬t越小，从而F越大）。


*骑行时最好穿红色服装，这样有很多好处：
1．红色是各色中最为醒目的。
2．红光是在浓雾中传的最远的。
3．红色衣服反射红外线的本领比其它任何颜色的衣服都要强。
4．红色衣服吸收紫外线的本领比其它任何颜色的衣服都要强。
（物理老师提示：红外线加热本领比较强，紫外线对生命体有杀伤。）
5．有人说，穿红色衣服会更帅一点。


*在小石头多的路段请慢行，一是伤你的爱车，二是容易压起飞石，打了人要赔钱的。


*休息时，如果你体力过剩，你最好检查一下外车胎，除去附着的尖利小东西，免得一会儿后你推着车走路。
*骑行时，请注意保持前后距离在2米以上，前车急刹时后车有时间反应。

*如果你要回头望，请你下车或减速。


*如果你要观赏风景，在道路长直且人少的路段可慢行观赏，不然的话你最好下车。


*如果你要空中加油，一定是在道路长直且人少的路段放慢速度。加油程序是先拧盖，再将盖放于口袋内，然后取瓶，喝，放瓶，盖。没技术最好下车喝。

*长时间骑行时，请大约十分钟左右让你的臀部离开坐垫几十秒，这样做的好处成年人都应该心知肚明。


*长时间骑行时，还要时常动动肩膀，不然会酸胀。




*下坡转弯时，特别是路面有水的情况下，请千万小心。


*光线较暗时请停车，切记切记，目前几起血案均发生在光线不足的环境下。

推荐]骑行与健康(自行车安全圣经)自行车安全圣经。

你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。

你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备左转弯还是右转弯还是直走，所以你最好给他一点提示。

带上头盔，头盔比你的生命便宜，而且更加容易引起异性的注意。

刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车。

你的能量来自体内的糖原，是不能给你车上的主动光源提供电能的，所以你车灯的用途是在于让别人看见你而不是让你去看见别人。

你是高素质的骑车人么？如果是，请尊重路上所有会动的东西。并且牢记：任何情况下，行人和机动车都有优先通过权。（行人的权利靠法律保障，而机动车的权利仅仅是因为长的比自行车强壮）。

家人很重要，为了你的安全和他们，你出去骑车应该告诉他们你去那里。

有时候你会认为保险公司是在骗钱，但是当你因车祸住院的时候，你就会知道如果有一笔保险赔偿金的话，那个该死的医生的脸色会好看很多。

你是人，不是太阳能发动机或是永动机，上路前，请保证你有充足的燃料“碳水化合物”。

你骑山地车的话，可能会骑到一些蛮荒野地，虽然我们相信你去野外如同进自己家的后花园，但是还是请你带上通讯工具。

这是一个物质的世界，骑车的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

其他人的交通工具在路上行使的时候可能会有一点毛病，所以你不能和他们一样。

不要乱说话

深秋用心良苦,谢了

轻骑兵

真是好帖子,受益匪浅.谢谢深秋!

pjzzcm12345

今年7月份有那些骑青海和西藏的朋友联系一下吧

 

黑洞

好帖要顶。安全第一。