周末露营纳凉好去处 重庆五大原生态避暑地

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本周末又很热，最高温预计超37℃，赶紧带着家人去找凉快吧。

习惯了主城繁华喧嚣，趁周末带着家人去尚未开发的处女地，与大自然来一次亲密接触。昨日，重庆晚报记者特邀资深驴友李赛霜和小马哥（网名），为大家推荐了几处周末露营纳凉的好去处。

小沟

远古栈道依稀可见

地点：涪陵区天台乡境内，距涪陵城区19公里，是御临河的上游支流，风光原始，河床陡立千仞，远古栈道依稀可见。

路线：涪陵———天台乡，再由天台乡沿机耕道徒步两小时，即可到达峡谷。全程花费100元~150元。

耍事：耍水、捉鱼、摄影、溯溪。

推荐指数：4星半

李赛霜（户外运动教练，玩驴行十多年）：去小沟玩耍，一定要关注天气预报，我曾亲眼看见，溪水暴涨将桌子大的石头冲得东倒西歪。无户外经验者切勿在峡谷扎营，最好选择附近农家的院坝，或距农家不远的野外空地，农家可提供土鸡、腊肉、烧烤等。

白马林场

原始林点缀小水塘

地点：位于武隆，尚属未开发的处女地，景色以原始丛林和高山草原为主，其中还点缀着小水塘。

路线：武隆白马镇（高速路）———车盘乡，若自驾车只能到此，之后可租农用车或当地摩托车上山至营地，若越野车自驾可继续沿机耕道上山；还可徒步上山。全程费用200元左右。

耍事：赏原始林、钓鱼、穿越、自行车越野、烤羊、摄影。

推荐指数：五星

小马哥（机械工程师，近40岁，是我市最早玩户外的）：对于“嫩驴”，白马林场的最佳露营地是山上护林点前的空坝，护林点365天有人。山上属雷区，一定注意防雷。我曾因山雨欲来，赶紧搭帐篷，没想铝合金的撑杆差点引来雷击。

白云观

如登华山可观日出

地点：綦江石角瀛山，距县城40公里。海拔1085米，当年是西南三大道教场所之一，香火旺盛。道观建于三面绝壁的山顶，后面却是万亩森林及白云水库，并有参天石笋、龙头云露、飞泉喷玉等景观。

路线：綦江（高速）———瀛山，花40分钟就能上山，到白云水库扎营。全程花费150元左右。

耍事：观日出、摄影、钓鱼（不建议到白云水库游泳）等。

推荐指数：4星半。

李赛霜：从正面石梯上山，登高望远，有登华山之感。附近农家还可以为你提供一些特色农家菜。

油草河

长满了绿油油的水草

地点：石柱黄水镇东北方4公里处，该河经冬不涸，河边长满了绿油油的水草。不少驴友更将它称着“赛九寨”。

路线：石柱———黄水，再由黄水场镇沿小路徒步至油草河上游，全程1个半小时。全程花费200元左右。

耍事：摄影、徒步、钓鱼、戏水、游泳、烧烤等。

推荐指数：5星

小马哥：油草河平均海拔1300多米，属亚热带季风润湿性气候。油草河露营，可选营地众多，上游集雨面积不大，但为防万一，仍需与水保持足够距离。前往驴友最好带两双鞋，因为河水绝对会吸引你湿脚，有条件者带一双溯溪鞋（户外店有售）更好。

兰天湖

毗邻仙女山超级凉快

地点：位于丰都，距县城45公路，毗邻仙女山，四周环山，盆形美观。

路线：丰都———厢坝———兰天湖，或武隆———仙女山镇———兰天湖。本路线建议自驾游，路况好，轿车、越野车均可。

耍事：观原始针叶林、纳凉、摄影、烧烤等。

推荐指数：4星。

小马哥：兰天湖给我最深的印象是原始针叶林，以及超级凉快的气候。兰天湖尚未开发，与武隆仙女山同属一个山脉，到处都可以看见参天古树。当地农民特别淳朴，可与他们跳舞。

装备攻略

帐篷：能防水就可，价格在300元左右。

睡袋：睡袋温标选择在5~10摄氏度，价格100元~300元。

防潮垫：50元左右的即可。

衣裤鞋：尽量选择长衣长裤，选择户外快干衣裤更好。徒步鞋最佳，一般的徒步鞋价格三四百元。

另外，炉头、气罐、头灯等按需选配，但太阳镜、太阳帽等最好有。

药品：除防暑药、防晒霜、防蚊药等，还有止血贴、纱布等。有条件的最好带上防蛇药品，季德胜蛇药对常见蛇咬伤效果不错，但不是很好买。用香烟烟丝泡水后，洒在营地周围，可以防蛇。

安全攻略

防暴雨：夏季强对流天气多，一些山区又有高山小气候，加之上游水库可能防水泄洪，在峡谷扎营一定要选择与水有足够的安全距离。

防雷：选择林间空地扎营或农家周围。

防蛇：最好拿一根手杖或长棒，同时还有注意挂在树上的蛇。

环保攻略

不应该在野外乱丢塑料袋、玻璃瓶、罐头盒等，最好的办法是减少带有包装的物品，如方便面等可去包装，将面团装进金属盒，亦可带上一个收纳袋。食物残渣、排泄物最好挖深坑回填。

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