熏衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花,又名「宁静的香水植物」,学名Lavandula pedunculata,英文名Lavandula 属唇形科芳香植物,因为她的气味芬芳怡人,是药草园中最受喜爱的一种,素有「芳香药草之后」的称誉。具有静心安神,镇定情绪,治疗失眠,减轻疲劳感,缓和神经痛等功效。薰衣草精油也被称之为“万金油”或“百搭油”。 熏衣草的神奇功效: 神经疗效:安抚情绪,净化心灵,减轻愤怒及精疲力尽的感觉,平衡中枢神经 身体疗效:改善失眠,降低高血压,镇静心脏,有助于改善呼吸系统、妇科及消化系统问题,杀虫、净化空气 皮肤疗效:促进细胞再生,平衡油脂分泌,有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤,改善疤痕,抑制细菌生长,帮助头发生长 辅助治疗: 咳嗽,感冒,粘膜炎:吸入,按摩 烧伤,虫咬,蛰伤:直接涂抹 压力,焦虑:按摩,沐浴 头痛:熏香,湿敷,制芳香手帕 沮丧,神经紧张:按摩,熏香 失眠:熏香,沐浴,按摩,制芳香手帕 (所有)皮肤问题:按摩,湿敷 熏衣草的用法: 1、将薰衣草花放进被褥内,或用于帽子上直接戴于头部,来达到治疗、舒缓功效。 2、薰衣草花包放进衣橱。 3、薰衣草SPA浴:小布袋内装薰衣草,顺着热水流入浴缸即可,注意水不要太热,太热会使皮肤排汗而无法吸收药效成分。 4、薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。这道茶的浓香使人愉悦,不带副作用,并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处,沙哑失声时饮用也有助于恢复,所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好时呈淡绿色,而后渐渐变成蓝或紫色,若在茶汤中加数滴柠檬汁则转为粉红色,十分赏心悦目。怀孕时应注意用量,不可连续饮用。单独冲泡时,浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。 5、薰衣草除了可以冲泡成茶饮外,长久以来,欧洲人即知道薰衣草具健胃功能,故烹调时常加入薰衣草作为调味,或搀于醋、酒、果冻中增添芳香;以薰衣草调制成的酱汁尤具风味,据说英国女王伊莉莎白一世便是其忠实的爱好者。
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