大美青海湖骑行攻略

竹夫人

大美青海湖骑行攻略

总行程：梁平－达州－西安-西宁－西海镇（汽车或骑行大约100公里，海拨上升1000米)建议骑行以适应高原气候骑行

 梁平－达州－西安火车：K1004  K1001每天下午：13.56分－22.40分 行驶8小时44分535公里。

 西安－西宁火车   T151  当天  03:38－13:24  行驶9小时46分  892公里

                K376/K377  当天  04:5516:19  行驶11小时24分  892公里

青海湖，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。
          

 [所需装备]

 青海谚语：饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳。

A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品

B.冲锋衣、抓绒衣、雨衣、两条速干裤、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具

C.自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养

D.防风墨镜、防晒霜+++、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮（途中虽可以得到补充，但有些地方的
 
  饭菜质量较差，不一定适合车友的口味）

[简介]

出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里；

方向：青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可包租小型货车将自行车运到西海镇，也可在西宁火车站以南500米处的西宁长途汽车站搭乘班车。西宁至西海镇110余公里，每天07：30---16:30都有班车发往西海镇,偶尔有加班车，每年七、八月旅游旺季期间要提前买票。

住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、青海湖渔场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、泉吉、刚察、哈儿盖、西海镇。环湖地区人烟相对集中，如计划在湖畔扎营，不要离人群太远，最好是付给房主很少的钱在牧民家院子附近搭帐篷，这样即安全有可以得到很多便利。

民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯，每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪规，这些是民族文化的主要内容之一，也是每个民族成员的行为规范。

各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。

回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。凡宰食牲畜，须请阿訇或年长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。

景点：环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。

[路况]

a)整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

b)环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大。

c)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。

d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

f)出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。

[日程]

 D1  梁平---达州---西安

 D2  西安---西宁---西海镇

 D3  西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地 76KM丘陵起伏地带较多

 D4  151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇  122KM平缓路段为主

 D5  鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县            65KM平缓路段为主

 D6  刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇    87KM有3个长坡，起伏路段较多

 D7  西海镇---西宁---西安

 D8  西  安---达州---梁平

先从西宁到西海镇

西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。西海镇有很多的宾馆和招待所可以住宿。来这里主要是参观原子弹研制基地，西海郡古城和金银滩草原。

第三天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的       濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这里住宿(也       可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多)。

第四天：继续沿109国道向西骑行，骑行72km到达黑马河，可以在黑马河吃午饭，然后告别109国道，北上环湖西路。在        环湖西路骑行52km到达鸟岛镇（布哈河）。环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美，可以下到青海湖边。        晚上住在鸟岛镇，有很多不同档次的旅馆可以选择。

第五天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，偶尔会对骑行者免票，但是只有每年4月～6月底有       鸟，然后原路返回鸟岛镇，继续沿环湖西路向北骑行大约23km跨过青藏铁路沿315国道向东骑行40km到达刚察       县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以品尝到各种当地       特色小吃。

第六天：继续沿315国道向东骑行87km，下午16：00前到达西海镇，可以乘班车返回西宁。

[总结]

环青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。是纯粹意义上的唯美体验，当地居民对于骑车环湖的人充满善意甚至是敬意。

[注意事项]

环湖骑行必须佩戴头盔，尽量搭伴同行；每年6---9月份适宜骑行，但天气多变，降雨和强风频繁且早晚温差大，一定要做好保暖、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水。如高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。药物预防和治疗能够提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。随

高原骑行,风险很大,随时有不可预知的事情发生,请骑友谨慎参与,此活动纯属个人爱好,没有组织者。

 （此计划由古月制定）

［此帖子已被 竹夫人 在 2011-7-3 14:52:22 编辑过］

绝缘

我也报个名嘛。支持一下哈。

龙上行

骑起安逸噻，就是体力不支。

卡西莫朵

想斗是想哦

清平

这个方案可行，前一段时间我去过青海湖，好多人在坐自行车哟，如果有机会我也报个名。

竹夫人

黑洞:
鸟岛的鸬鹚岛一年四季有鸬鹚。

好美！太奇特了，这是鸟们的乐园？！

竹夫人

黑洞:

鸟岛的步道

 

各种姿势的鸟，主要是棕头鸥

太干净太漂亮了！

竹夫人

蓝鸟:
精彩到处都是，骑友各处飞翔，各领风骚，满载收获——总之，出门豆安逸！

老师，你们具体好久出发？是不是等政治学习完了，骑车就更先进和提高了？！O(∩_∩)O~

对了，小安你们一路不？

竹夫人

想到就说:

骑自行车，估计体力不行。

可不可以在青海湖租摩托车环湖游？

好主意！

竹夫人

如意:
看来，今年既是秦岭热，也是青海湖热！预祝四位骑士凯旋归来！

走！如意去青海湖看油菜花花。