科学健康饮茶的十二个禁忌

首汉伟

         科学健康饮茶的十二个禁忌
              首汉伟   副主任医师  国际注册营养师
       茶是保健品，对身体有益，但需明了以下十二个禁忌：
       1、忌空腹饮茶，否则会伤脾胃。
       2、忌饮烫茶，最好56℃以下，否则会损伤口腔粘膜和食道粘膜。
       3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
       4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
       5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
       6、忌饭前饮茶，茶水会冲淡胃酸，导致消化不良。
       7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
       8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会降低药效。
       9、忌饮隔夜茶，时间久了茶水会变质。
       10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
       11、忌饮浓茶，茶中所含咖啡因会使人上瘾。
       12、不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

首汉伟

中秋节快来了，最好能够登楼举杯，邀月品茶，吟诗作画，笑侃天下。