首汉伟 发表于 2019-9-7 18:59:15

科学健康饮茶的十二个禁忌

         科学健康饮茶的十二个禁忌
            首汉伟   副主任医师国际注册营养师
       茶是保健品,对身体有益,但需明了以下十二个禁忌:
       1、忌空腹饮茶,否则会伤脾胃。
       2、忌饮烫茶,最好56℃以下,否则会损伤口腔粘膜和食道粘膜。
       3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
       4、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
       5、忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
       6、忌饭前饮茶,茶水会冲淡胃酸,导致消化不良。
       7、忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
       8、忌用茶水服药,茶中鞣酸会降低药效。
       9、忌饮隔夜茶,时间久了茶水会变质。
       10、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
       11、忌饮浓茶,茶中所含咖啡因会使人上瘾。
       12、不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。

首汉伟 发表于 2019-9-7 19:05:29

中秋节快来了,最好能够登楼举杯,邀月品茶,吟诗作画,笑侃天下。
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