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    查看: 2189|回复: 7

    踩踏效率全攻略

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    发表于 2010-8-13 14:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国重庆
    踩踏效率全攻略

    要达到高踩踏效率,并不一定要提升肌肉力量:如何减少能量耗损这个重点切入,不擅长踩踏的人在每次长时间骑乘中会浪费了不少转规,如果能将消耗掉的转规全部转化成单车的推动力,在骑乘的途中应该会更轻松也可以减轻疲劳。练习如何将发挥的能量完整无缺 的传达至单车的技巧,并让自己拥有维持出力的理想回转速(有持续性节奏的踩踏感)如此一来踩踏技巧就会突飞猛进!

    [此帖子已被 奔舞 在 2010-8-13 22:46:56 编辑过]

    发表于 2010-8-13 21:46:00 | 显示全部楼层 来自 中国重庆

    Re:踩踏效率全攻略

    谨你们都练好了再找你学习交流

     楼主| 发表于 2010-8-13 22:29:00 | 显示全部楼层 来自 中国重庆

    Re:Re:踩踏效率全攻略

    山风猪立业:

    我还没练好哦

    说那些,都知道你和鸣哥都是师父级的人物,小的在此班门弄虎了。
    发表于 2010-8-14 11:38:00 | 显示全部楼层 来自 中国河北

    Re:踩踏效率全攻略

    学习中!
    发表于 2010-8-13 22:53:00 | 显示全部楼层 来自 中国重庆

    Re:踩踏效率全攻略

    好深奥,看不懂。。。。只能个人哈起踩起
    发表于 2010-8-13 17:18:00 | 显示全部楼层 来自 中国重庆

    Re:踩踏效率全攻略

    沙发

    发表于 2010-11-17 07:38:00 | 显示全部楼层 来自 中国重庆

    Re:踩踏效率全攻略

    其实我一直没看懂,是不是可以再讲得浅显点

    [此帖子已被 卡西莫朵 在 2010-11-17 7:40:32 编辑过]

    发表于 2010-11-30 14:40:00 | 显示全部楼层 来自 中国重庆

    Re:踩踏效率全攻略

    学习中,有空练下。
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