骑友们给点鼓励...

古月发表于 2009-11-19 00:55:00

为了能同笑天一起到海南环岛骑行,这两天又骑上了已有10多年没座的自行车了,各人给各人进行强化训练,一高兴骑了趟合兴场,那知味不摆了,又其是那长上坡,差点让我洗白,   骑下来的体会是:脸煞白,上气不接下气,脚儿打闪闪,屁股亲痛哟...骑友们支个招,给点鼓励,朗个才练得出来哟.

绊蛮匠 发表于 2009-11-19 01:54:00

留个电话，方便联系，好一路。13340317709

原野侠 发表于 2009-11-19 02:41:00

坚持,再坚持...

独特的fai 发表于 2009-11-19 12:07:00

给你鼓励

古月发表于 2009-11-19 20:35:00

好噻,我的电话:13709443199

古月发表于 2009-11-19 20:41:00

谢谢鼓励

梁平周末 发表于 2009-11-19 11:20:00

肯定平时要把身体素质练好。练腿部力量，尤其大腿力量，不但要练爆发力量，还要练习腿部耐力。再就是长跑，练习耐力。

笑佛发表于 2009-11-19 10:45:00

不好意思，昨天忙于事务，没能过来，骑行贵在意志，坚持就是胜利，过几天屁屁就不痛了！加油！

古月发表于 2009-11-19 20:37:00

谢谢...好久到巫山看红叶哟..

深秋发表于 2009-11-21 20:46:00

第一次就能够成功骑上高都铺，可喜可贺！

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