宝宝夏季盗汗莫乱补
宝宝夏季盗汗莫乱补首汉伟 副主任医师国际注册营养师
一、婴幼儿出汗多为正常的生理性的出汗
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育期，机体的代谢旺盛，只有通过出汗蒸发体内的热量来调节体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、奶粉或吃巧克力等也会引起出汗。这些都属于正常的生理性的出汗。
二、盗汗多因表虚不固气阴虚热
如果孩子整晚都流汗可能就有问题了。盗汗，就是睡熟后流汗，中医认为盗汗多因表虚不固、气阴虚热等原因所引起，在治疗时应分清病因。宝宝盗汗者不少，轻的每晚衣被皆湿，重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒，家长大都认为是体虚引起，于是屡用补品，虽盗汗仍然，却还是补之不停，往往导致不良后果。
三、除盗汗必须清热
如今孩子的食物充足，零食众多，营养丰富，不少孩子大有营养过剩之虞。一味用补，越补汗出越多。其实，盗汗患儿大都是内热多，欲除盗汗，必须清其热。
1、脾胃积热：此类患儿可见饮食旺盛或减退、精神好、大便秘结，常数天一行，口气重，虽消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停。治疗须清热通便，使热排出，可用生石膏、大黄各3克、川黄连、知母、竹叶、黄芩、莱菔子各5克，日一剂，水煎，分三次温服。
2、阴虚内热：小儿盗汗最多的要数阴虚内热类型，由于长期盗汗，体内津液耗损过多，出现阴虚现象，这种患儿表现为唇舌红干、手足心热、口干、饮水多但不解渴，粪便干且呈粒状。治疗宜养阴清热，可用生地7克、麦冬、知母、元参、地骨皮、桑叶各5克，日一剂，水煎，分三次温服。
3、盗汗患儿中也有极个别人不属于热的，他们表现为出汗多、极易感冒咳嗽，较其他儿童怕冷，体力较差，平时稍运动也易出汗，治疗时可以调和营卫，投桂枝汤合玉屏风方往往见效迅速，药用桂枝3克、白芍、甘草、生姜、红枣、黄芪、白术、防风各5克，日一剂，水煎，分三次温服。
四、盗汗不能滥用补品
对盗汗患儿，家长不但不能滥用补品，相反的应调理饮食，要控制儿童的荤食、甜食等零食，要让宝宝多吃些蔬菜水果，这对治疗盗汗是有益处的。笔者在近十年诊疗工作中总结，盗汗患儿几乎全是偏食者：专吃鱼肉鸡之类荤腥，爱吃巧克力，爱吃零食，爱吃饮料，而从不吃蔬菜，这些膏粱厚味易生内热，成为小儿盗汗的罪魁祸首。
五、空调温度
空调最好开26到28度，并注意除湿。不宜对着吹风扇。
本文处方，请在执业医师指导下使用。
周日，人气也不怎么旺。 怕冷是什么毛病？可有办法治 {:6_259:}{:6_259:}{:6_259:}
我家两个也是容易出汗
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